Translations:Dave Johnson's Proletariat Protocol/19/fi

• Liiku niin kuin vain pystyt, mutta älä kovaan väsymykseen asti. http://blogs.als.net/post/Exercise-does-a-body-good-But-what-about-pALS.aspx Kohtuullinen liikunta auttaa pitämään elimistön korjausprosessit aktiivisina. Mutta ALS-potilaalle maitohapoille rasittaminen merkitsee menemistä tilaan, jota elimistö on menettänyt kyvyn kompensoida. .......Yleisin yksittäinen ALS-tulokkaiden lausahdus on "vuosi sitten juoksin maratoneja, ja nyt en voi kävellä ilman kainalosauvoja, mitä tapahtui?" Sitä harvemmin kuulee sydänkohtaus- tai keuhkosyöpäpotilailta. ALS on erilainen kuin yleisimmät sohvaperunoiden rappeuttavat sairaudet.
• Nuku runsaasti. Selvitäksesi hengissä ALSista kehon korjausmekanismien on pystyttävä toimimaan, ja useimmat korjaukset tapahtuvat unen aikana. http://ens-newswire.com/2013/10/18/brain-cleans-itself-of-toxins-during-sleep/
• Jos sinulla on paljon stressiä ja tapa päästä siitä eroon, tee se. Pitkäaikainen stressi heikentää kehon kykyä korjata itsensä.
• Vitamiinin A (mukaan lukien retinoidit) lisäravinnekäytön suhteen on ristiriitaista tietoa. Luonnollisen ravinnon karoteenipitoisuudet eivät ole ongelma.
• Älä käytä kuparia sisältäviä ravinnelisiä, ja vältä runsaasti kuparia sisältäviä elintarvikkeita, kuten äyriäisiä. Älä käytä kuparisia tai messinkisiä astioita. (Lisää tästä aiheesta myöhemmin.)
• Älä käytä rautaa sisältäviä ravinnelisiä, ellei lääkäri ole määrännyt niitä anemian hoitoon.
• Älä käytä "pillereitä", joiden ilmoitetaan lisäävän SOD1-proteiinin määrää. Koska normaali SOD-1 voi sporadisessa ALSissa muuttua väärin laskostuneeksi (ja siksi myrkylliseksi), tällaiset lisäravinteet todennäköisesti tekevät sairauden pahemmaksi.
• Älä villiinny antioksidanttiravinnelisien kanssa, valitse antioksidantit huolellisesti. Monet potilaat ovat yrittäneet tulvittaa kehonsa kaikenlaisilla antioksidanteilla (epätoivosta, kun eivät tiedä mitä muutakaan tehdä), ja sillä lähestymistavalla on surkea menestyshistoria. On teoreettisia syitä uskoa, että antioksidanttien ottamisen liioittelu voi jopa heittää kehon kyvyn hallita hapetusta raiteiltaan ja näin kiihdyttää taudin etenemistä. Varmista kuitenkin, että saat riittävästi C-vitamiinia.
• Älä juo aspartaamilla makeutettuja virvoitusjuomia. Useimpien elimistöt ovat tarpeeksi vahvoja käsittelemään tätä hermomyrkkyä, mutta sinun ei kenties ole. http://www.als.net/forum/yaf_postsm387065_Glutamate-esp-biological-regulation-thereof.aspx#387065
• Älä syö ruokia, joissa on runsaasti glutamaatti-arominvahventeita kuten MSG, soijakastike, hydrolysoitu kasviproteiini, hiivauute, tai kypsytetyt juustot, kuten parmesaani. Useimpien elimistöt ovat tarpeeksi vahvoja käsittelemään äkillistä glutamaatin yliannostusta, mutta sinun ei ehkä ole.

http://www.als.net/forum/yaf_postsm387065_Glutamate-esp-biological-regulation-thereof.aspx#387065

• Vältä alumiiniyhdisteitä. Tämä tarkoittaa alumiinipohjaisia antiperspirantteja, alunaa suolakurkkujen lisäaineena, alumiini-antasideja, ja alumiinista valmistettuja keittiövälineitä, joissa ruoka joutuu kosketuksiin alumiinipinnan kanssa.
• Jos käytät statiinilääkitystä, keskeytä se tai täydennä runsaalla CoQ10:llä (Ubikinoni). Jos lääkäri vastustaa mielipidettäsi, totea, että ALS-potilaat eivät kuole sydänkohtauksiin. Haluat korkeaa kolesterolia suojelemaan sitä, mitä on jäljellä hermostostasi. Siitä pitäisi syntyä mielenkiintoinen keskustelu .........Sinun täytyy selvittää NYT, mitä lääkärisi tietää ja ei tiedä, ja mitkä keskustelut ovat ja eivät ole mahdollisia. ALSin hoito on tee se itse -projekti, eikä kysymys ole kuka voi tehdä sen sinulle, vaan kuka voi antaa hyödyllistä tukea tällä hyvin henkilökohtaisella matkalla.
• Jos otat fytosteroli-ravintolisiä (etenkin sahapalmu; saw palmetto), lopeta sen käyttö. Beta-sitosterolilla on tiettyjä terveyshyötyjä, mutta ajan mittaan se vaarantaa aivojen terveyttä korvaamalla kolesterolia.